睡眠と食事で開運
～From 開運コラム～
ダイエットをしている女性が多いようです。
皮肉なもので、必死になって水分でお腹を膨らませたり、食事量を減らしたり、運動をしても中々体重は減らないのに、悩みを抱えると一気に体重が落ちたりします。痩せたというよりは、やつれたという印象の方もいますが…。私は痩せ型ですが、というより、意識していないと痩せてしまう体質なので、特別なダイエットはしておりません。ただ、一度にたくさん食べると、眠くなったり動くのが億劫になりますので、量を減らして再々食べるという習慣はついています。皆さんも、無理のない自分に合った「太らない食べ方」を編み出すと宜しいかと思います。
悩みを抱えて体重が一気に落ちますと、恋愛だけでなく、総合的に運が下がります。
食事量が足りないために体内エネルギーが不足し、悪い要素を跳ね返す力がなくなります。不運だから気持ちが沈み、気持ちが沈むから不運を呼び込むという悪循環に陥ります。こういう時こそ、きちんと食事と睡眠を取ることが大切です。寝ることによって、守護霊等の霊的存在の力がアップしますし、守護霊からの指導を受けることもあります。辛い時や悲しい時、不安でどうしようもない時など、悩んでも答えが出ない時は、眠ってしまうのも宜しいかと思います。
惰眠はいけませんが、「睡眠」という行為は、悪循環をリセットし、新しい流れを生み出すのに効果的な方法です。
悪い要素（外敵・ネガティブで不安定な心理状態）から遠退くと共に、自らの力を蓄えることができるからです。
また、守護神や守護霊の導きに敏感になれます。従って、今後、どのようにすべきかが明白になってきます。
こうして悪循環を絶ち、新しい運気を呼び込んだら、次に必要になるのが「活力」と「心身の強さ」です。
言うまでもなく、人間が活力と強さを得るための基本的な方法は「食事」です。
もちろん愛する人や、周囲の人々からの真心によっても活力は生まれますが、それらを得るためにも、まず「運を発展させる基本力」を付けなければなりません。それは、食事も不可欠です。
ですから、過度な食事制限によってダイエットをすることは、運も痩せ細ってしまう結果を招きますので注意して下さいね。但し、太りすぎで体調がすぐれない方は、計画を立てて無理のないダイエットをお勧め致します。
最近は「いただきます」と感謝の気持ちを捧げて食べるという習慣が薄れていますが、この「いただきます」は作って下さった方だけでなく、自分の身になってくれる食材に対しての言葉でもあります。
肉や魚からは生命力をもらい、野菜や果物からは太陽や大地の力が得られます。
これらパワーを体内に取り入れることによって、心身のバランスを保ち、今後の発展へと導かれるのですから、感謝せずにはいられませんね。このように、毎日の当たり前な行動も、開運行為であることを認識する必要があるでしょう。
ここでの注意点は、「睡眠」にしましても「食事」にしましても、明るく清らかな心で行うということです。
不満や不安を抱えながら眠りについたり、「美味しくない」、「食べたくない」等と食材に感謝の気持ちを忘れたり、嫌な事柄を思い出しながら食べたのでは、パワーの源である食材も「毒」となります。不幸のパワーを体内に取り入れるという最悪のパターンに陥らないように注意しなければなりませんね。
精神的に不安定な方は、この「睡眠」と「食事」療法を意識的に取り入れることで改善されるはずです。
正しい「睡眠」と「食事」で心身共にパワーアップし、幸運体質を目指しましょうね！
That's all for today...good luck !! 20050829writed